FIRENZE – Yin Yoga giovedì pomeriggio, a grande richiesta arriva una classe di Yin Yoga alla sera: ogni giovedì dalle 19.30 alle 20.30. Un’opportunità per nutrire noi stessi con dolcezza, per ritrovare il nostro centro. 

Di conseguenza il giovedì Rocket 1 si sposta alle 18.00 

Potete controllare l’orario aggiornato su MindBodyOnline, su questo link:  http://itsyoga-firenze.com

Restorative Journey
Domenica 16 Febbraio 2020, dalle 10.30 alle 12.00
con Caterina Li Pira, 25 euro

It’s Yoga Firenze vi invita a fare esperienza di un viaggio introspettivo della durata di 90 minuti attraverso la pratica di Yin/Restorative Yoga.
Useremo supporti per aiutarvi a tenere le posizioni a lungo senza fatica. 
Sarete guidati nel:

-riequilibrare il sistema nervoso
-rilassare profondamente il corpo
-approfondire la vostra consapevolezza e introspezione 
-sentirvi protetti e rilassati

Rocket® Workshop – The Rocket 2
Sabato 29 Febbraio 2020, dalle 15:00 alle 17:30 
con Dario Firusbakht, 25 euro

Focalizzeremo l’attenzione su equilibri sulle mani e braccia, verticali e transizioni  tipiche del Rocket 2, usando respiro, bandhas e dristhi per creare trasformazione. 


Workshop di Transformational Breath® con Cerimonia del Cacao 
Domenica 15 Marzo 2020, dalle 10:30 alle 12:30
con Michèle Barocchi, 45 euro

La pratica del Transformational Breath® è un processo di auto-guarigione potente basato su un respiro consapevole, addominale e connesso che migliora la salute fisica, produce integrazione emozionale ed una apertura a stati di consapevolezza ad alta vibrazione. Inizieremo il nostro viaggio lavorando con la pianta sacra del Cacao, che ci supporterà nel lasciare andare paura e controllo in modo da poterci connettere con il nostro cuore e la nostra vera intenzione. 

Rocket® Workshop – Inversioni
Sabato 28 Marzo 2020, dalle 15.00 alle 17.30
con Dario Firusbakht, 25 euro

Continua l’esplorazione delle sequenze di Rocket®. Stavolta il focus sono le inversioni: ingrediente importantissimo di queste sequenze, che ci permette di affrontare le nostre paure, promuovendo una sensazione di libertà nella pratica.
Impareremo tecniche ed esercizi che ci permetteranno di stare sottosopra con maggiore consapevolezza, lavoreremo soprattutto sulla verticale sulle mani. 

Tutti gli eventi si terranno presso il nostro studio It’s Yoga Loft in via Dei Serragli 24r, i posti saranno limitati. 

Potete prenotarvi scrivendo a    info@itsyoga-firenze.com

Con piacere vi informiamo della possibilità di partecipare ad un Workshop  di Transformational Breath gratuito sabato 15 Febbraio dalle 15.30 alle 17.30 a Volterra (http://www.anticoborgotignano.com/).

Per informazioni scrivere a:    segreteria.tbitalia@gmail.com